Webinaire lundi 15 juin 2026
- animé par Lucile Deschamps, psychologue à l’IAPR, et Céline Pétré, psychologue à l’IAPR.
Ce webinaire invite à développer une meilleure écoute de soi en apprenant à reconnaître ses émotions, ses besoins et ses limites avec bienveillance. Il propose des outils concrets pour se recentrer au quotidien, pour mieux gérer le stress et les sollicitations extérieures. Il évoque des pistes pour identifier ses propres sources d’énergie et comment les intégrer à son quotidien. Enfin, il encourage une attitude bienveillante envers soi-même pour préserver un équilibre durable.
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